Марафон «Стройность и здоровье» - это индивидуальная ОСОЗНАННАЯ работа каждого участника Марафона над снижением своего лишнего веса. Нет одинаковых причин набора лишнего веса.
Как нет и шаблона – одного на всех, для его снижения. Всё очень индивидуально.
У кого-то гастрит, у кого-то диабет, воспаление суставов или вообще ситуация по операции, замене суставов. А потому кому-то нужно упор в своём похудении делать на питание с низким гликемическим индексом, а кому-то необходимо усилить физическую активность, а кому-то нельзя свежие овощи есть и нужно уметь делать замены в питании так, чтобы от этого была польза.
Всё индивидуально.
А ещё у кого-то эффективность похудения зависит от уровня кортизола, у другого – от витамина Д, а ещё – от магния и кальция, а ещё… а ещё… одинаковых, под копирку, рецептов похудения нет. Чтобы ваше, именно ваше похудение, шло как по маслу и будет идти своим просветительским маршем новый Марафон – на вашем пути к стройности и здоровью.
Канал "Дамы, давайте худеть вместе" - это канал для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Каждая статья канала - это своего рода решение того или иного нюанса, связанного со снижением веса.
А Марафоны, проходящие на канале - это вообще уникальная возможность в компании единомышленников сбросить от 5 до 10 кг за время его прохождения к цели.
А цель - праздничная! худеем к Новому году! создаём себе не только хорошее праздничное настроение, но и новую себя - постройневшую, помолодевшую!
Мой канал известен своими Марафонами снижения лишнего веса. И им уже скоро будет 5 лет!
Каждый из Марафонов шёл по 10 недель. И каждый год проходил предновогодний Марафон, который зачастую шёл и по 12 недель - 3 месяца.
В этом году из-за разных технических неурядиц я припозднилась с объявлением предновогоднего Марафона, но откладывать уже некуда, а потому ОБЪЯВЛЯЮ:
с 27 октября стартует Новогодний Марафон снижения лишнего веса!
Присоединяйтесь! Особенно этот призыв я адресую женщинам серебряного возраста, именно на них ориентирован мой канал. Похудение возможно в любом возрасте и Марафоны многократно демонстрировали это!
Один в поле не воин! Вместе весело шагать! Поспешишь - людей насмешишь! Смог кто-то - сможете и вы, потому что вы ничем не отличаетесь от других!
Присоединяйтесь и, НЕ СПЕША, тронемся в путь к Новому году, по пути сбрасывая лишний жир и болячки, как ненужный баласт, который мы год за годом тянем на себе!
ЧТО требуется для того, чтобы подписаться на Марафон? - написать о себе в комментарии: имя, возраст, рост, вес и цель которую ставите перед собой, но цель должна быть не заоблачной, а реальной!
Поверь в мечту и в путь!
Вот так с помощью лозунгов, всем известных, я хочу позвать вас, милые дамы, вместе со мной к здоровью! а похудение - это и есть здоровье! Поверьте в себя и в свои силы: смог кто-то - смогу и я!
А я на этом откланиваюсь на сегодня! Жду вас, милые дамы! Вместе весело шагать!
