Дамы, давайте худеть вместе

Правильное питание, правильное время для приёма пищи - это непреложное правило в снижении лишнего веса в любой программе, направленной на это.

Вот и молоко - традиционный продукт для народов России и однозначно входящий в питание, тоже имеет свои правила употребления.

Вновь и снова говорим и об инсулинорезистентности, и о качестве сна. Здесь наличествует прямая взаимосвязь.

Наладите сон, тогда и с инсулинорезистентностью можно начать бороться. Но не наоборот, к сожалению.